¿Qué Provoca La Falta De Magnesio? |Nutrición Y Oncología

¿Sabías que la falta de magnesio podría estar arruinando tu salud?  ¡Sí! Este mineral esencial participa en más de 300 reacciones bioquímicas en tu cuerpo, y su ausencia podría ser la causa de varios problemas que ni te imaginas.

El magnesio es crucial para mantener tus músculos fuertes y tus nervios protegidos. Además, es un pilar en la salud cardiovascular y ósea. La deficiencia prolongada de magnesio puede llevar a serios problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, osteoporosis, diabetes tipo 2, e incluso puede afectar tu salud mental aumentando el riesgo de depresión y ansiedad.

¿Te sorprende que algo tan pequeño pueda tener un impacto tan grande en tu vida? Si te interesa que hablemos de otros nutrientes y minerales esenciales, deja un comentario con el emoji de “manitas arriba”

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Nut. Sarai Montero, Nutrióloga Clínica

Especialista en Pacientes Oncológicos.

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