¿Qué Es El Omega 3? | Sarai Montero | Oncología y Nutrición

El ácido graso Omega-3 es un tipo de grasa poliinsaturada que se encuentra en algunos tipos de alimentos, como los pescados grasos, las semillas y las nueces.

También se puede obtener a través de suplementos dietéticos. Se ha demostrado que el Omega-3 tiene efectos positivos en la salud, incluida la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y la mejora de la salud mental.

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