Nutrición: Clave Para Mejorar Tu Salud Hepática | Sarai Montero |Nutrición Y Oncología
- Saraí Montero
- 4 abr 2025
- 1 min de lectura
Protege y fortalece tu hígado con una nutrición especializada!
¿Sabías que tu hígado es el principal órgano desintoxicante y que la quimioterapia puede afectar su función?
Una alimentación adecuada ayuda a protegerlo, mejorar su función y acelerar tu recuperación.
Alimentos clave para la salud hepática:
Verduras crucíferas: Brócoli, coliflor y coles (ricas en glucosinolatos que apoyan la desintoxicación)
Cúrcuma: Potente antiinflamatorio y protector hepático
Aceite de oliva virgen extra: Grasas saludables que reducen la inflamación del hígado
Nueces: Fuente de glutatión y omega-3 para la regeneración celular
Té verde: Rico en catequinas que protegen las células hepáticas (consultar con oncólogo)
Remolacha: Apoya la producción de bilis y la desintoxicación
Para evitar:
• Alcohol en cualquier cantidad
• Exceso de azúcares refinados
• Alimentos ultraprocesados
• Grasas trans y frituras
¿Quieres un plan nutricional personalizado para proteger tu hígado durante el tratamiento?
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Sarai Montero | Nutrióloga Oncológica
Más información: www.nutricion-oncologia.com
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