La Moringa Un Superalimento | Sarai Montero | Oncología y Nutrición

La Moringa oleífera es a menudo considerada como un "superalimento" debido a su alto contenido de nutrientes esenciales, incluyendo proteínas, vitaminas y minerales. Algunos de los nutrientes específicos encontrados en la moringa incluyen vitamina C, calcio, hierro y antioxidantes. Además, la moringa es rica en ácidos grasos esenciales, incluidos Omega-3 y Omega-6, y contiene compuestos antioxidantes como la quercetina y el ácido cafeico.

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