Estrategias Para Mejorar El Apetito Durante El Tratamiento | Sarai Montero|Nutrición Y Oncología
- Saraí Montero
- 1 dic 2023
- 1 min de lectura
¡Mejora tu apetito durante el tratamiento oncológico!
El tratamiento oncológico puede afectar tu apetito y sentido del gusto. ¡No te preocupes! Aquí tienes estrategias para mantenerte nutrido:
Opta por comidas pequeñas y frecuentes en lugar de 3 grandes.
Prioriza alimentos ricos en nutrientes: frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.
Come cuando sientas hambre y respeta tus señales de saciedad.
Agrega alimentos energéticos como nueces, aguacate y aceite de oliva.
Experimenta con diferentes texturas para estimular tu interés en comer.
Utiliza hierbas y especias para dar sabor a tus platos.
Prepara batidos nutritivos con frutas, yogur y proteína en polvo.
Si ciertos olores te molestan, evita esos alimentos temporalmente.
Bebe líquidos antes o después de comer para evitar sentirte lleno.
Elige un entorno tranquilo para disfrutar de tus comidas.
Mantén una rutina de actividad física moderada.
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Nut. Sarai Montero, Nutrióloga Clínica
Especialista en Pacientes Oncológicos.
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