¿Cómo evitar deficiencia de magnesio durante tu tratamiento oncológico? | Sarai Montero |Nutrición Y Oncología

¿Sabías que el magnesio es clave para tu bienestar y recuperación durante el tratamiento?

Este mineral esencial no solo regula la función muscular y nerviosa, sino que también puede ser un gran aliado para reducir la fatiga, mejorar el sueño y apoyar el sistema inmunológico.

Aquí te dejo 3 tips para mantener tus niveles de magnesio bajo control:

Incorpora alimentos ricos en magnesio: Espinacas, almendras, aguacate y plátano son excelentes opciones.

Considera suplementos específicos: Si tu tratamiento afecta la absorción, puede ser necesario un suplemento de magnesio de alta calidad.

Hazlo con asesoramiento profesional: Un plan personalizado te ayudará a evitar excesos o deficiencias, cuidando tu salud integral.

Recuerda: Mantener niveles adecuados de magnesio puede ayudarte a reducir efectos secundarios y mejorar tu calidad de vida durante el tratamiento.

Si necesitas orientación personalizada, ¡aquí estoy para ayudarte!

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Sarai Montero | Nutrióloga Oncológica

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