¿Cómo Aumentar Las Defensas Si Tienes Cáncer? | Sarai Montero|Nutrición Y Oncología
- Saraí Montero
- 6 sept 2023
- 1 min de lectura
Es importante seguir algunas pautas que promuevan la salud y fortalezcan el sistema inmunológico.
- Consumir una dieta equilibrada y nutritiva es fundamental. Incluye una variedad de frutas y verduras frescas, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables.
- Los antioxidantes, presentes en alimentos como frutas y verduras, ayudan a combatir el estrés oxidativo y fortalecen el sistema inmunológico.
- El estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico. Practica técnicas de manejo del estrés como la meditación, la respiración profunda, el yoga o la terapia de relajación para reducir el estrés y mejorar la respuesta inmunológica.
El producto que yo recomiendo es “Omega 3” de la marca 𝐇𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞. Les dejo el enlace en donde lo pueden adquirir:
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Nut. Sarai Montero, Nutrióloga Clínica
Especialista en Pacientes Oncológicos.
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